Salut, merci Cailloux pour ces conseils avisés : donc tu es kiné !
Ben tu vois, ça doit être vraiment super, en tant que patineur, de se faire soigner par un kiné lui-même patineur.
Hélas, vous ne courez pas les rues.
Mon kiné m’a tout de même prodigué de super soins, disons les 3 ou 4 premières séances, avec tout ce que tu dis (massage, chaleur, électro).
Mais ensuite les 3 séances suivantes il n’avait apparemment pas le temps de bien s’occuper de moi.
En effet il avait au même moment d’autres patients dans d’autres salles. Par exemple pendant qu’il me met l’électro, il va en masser un autre.
Le problème avec cette façon de procéder c’est qu’il y a des imprévus, et au final on peut se retrouver seul dans la salle avec un électro depuis longtemps arrêté et personne qui vient vous voir, ou encore un massage interrompu parce qu’un autre patient appelle.
Mais comme je lui ai fait gentiment remarquer de ça de vive voix, il s’est fait pardonner en me consacrant davantage de temps les séances suivantes.
Il reste que c’est dommage d’avoir besoin de le rappeler au devoir, il devrait savoir que le patient, ne serait-ce que psychologiquement, ne peut pas accepter d’être traité à la légère.
J’ai 2 choses qui ne vont pas dans mon dos, vues à la radiographie il y a 1 mois.
D’abord, une vertèbre du haut-milieu, qui s’était déplacée un peu, un peu sortie vers l’extérieur.
Mais grâce à certains massages ça s’est remis en place. Le kiné n’a pas de licence d’ostéopathe, donc il n’a pas le droit de trop y toucher.
Il reste que toute cette zone centrale du dos reste douloureuse et pleine de petites contractures musculaires.
Ensuite, j'ai un léger pincement discal en bas dans les lombaires qui lui me fait mal aussi.
De ce côté-là, ça va, ça vient, sans réelle guérison depuis 3 mois.
Enfin merci beaucoup pour ton soutien moral. J’ai bien conscience que j’ai un profil sportif (voire un profil tout court) quelque peu atypique et j’en joue un peu, oui, j’aime bien aller à l’encontre de tout, surprendre, questionner aussi, sur toutes sortes de sujets existentiels !...
Je pense bientôt m'acheter de nouvelles roues 125 (Matter bidensité) que j'aime beaucoup.
Et pour le dos, j'ai bon espoir que ça se remette en place.
02 Avril 2016 (Samedi)
Endurance en JET 3x125, roues usées en 120.
3 runs enchainés de 47,76 km, soit 3 x 47,76 = 143,28 km, de 11h18 à 17h18’30, soit 6h00’30, soit 23,84 kmh
Tracé :
http://www.openrunner.com/index.php?id=1629243
2°C tôt le matin, la journée est belle, mais le ciel restera gris-blanc opaque, à cause d’une couche de nuages d’altitude.
Pendant mon ride, la température monte de 8°C à 15°C, avec un vent variable d’Est, entre 10 et 20 kmh.
Le soleil réchauffe à travers les nuages, je suis en T-shirt, casque, mitaines.
J’ai l’impression de forcer sans avancer, le roulage n’est pas bon, c’est comme si ça freinait un peu.
Je mets ça sur le compte de la fatigue, et des roues trop usées.
En fait arrivé chez moi, j’ai compris le problème :
toutes mes roues Roll’x X’Dual ont leurs noyaux et leurs bâtons fendus dans le sens de la longueur.
Ces roues ont donc tendance à se séparer en 2, à la façon d’un sandwich.
Et justement j’ai remarqué que la perte de roulage se fait lors de la transition de carre.
J’ai donc passé 6 heures à essayer de rouler avec des roues cassées qui ne roulent plus.
J’aurais bien fait 4 runs, mais le mauvais roulage m’a pompé toute mon énergie.
Peu avant de terminer, je dépasse mon collègue rollerman qui a carrément investi
dans des platines EOSkates 3x125 + un jeu de 125 blanches que j’identifie comme étant des Roll’X.
Bu environ 2 litres de boisson isotonique. Mangé quelques tartines au miel et quelques figues sèches.
Détail des moyennes :
Run 1 :
Aller : de 11h18 à 12h16’30, soit 58’30 pour 23,88 km, soit 24,49 kmh
Retour : de 12h16’30 à 13h14’30, soit 58’ pour 23,88 km, soit 24,70 kmh
Moyenne du Run 1 : 1h56’30 pour 47,76 km, soit 24,59 kmh
1’30 de pause ravito à ma voiture.
Run 2 :
Aller : de 13h16 à 14h15’30, soit 59’30 pour 23,88 km, soit 24,08 kmh
Retour : de 14h15’30 à 15h17, soit 1h01’30 pour 23,88 km, soit 23,29 kmh
Moyenne du Run 2 : 2h01 pour 47,76 km, soit 23,68 kmh
1 min. de pause ravito à ma voiture.
Run 3 :
Aller : de 15h18 à 16h15, soit 57’ pour 22,38 km, soit 25,13 kmh
Retour : de 16h15 à 17h18’30, soit 1h03’30 pour 23,88 km, soit 22,56 kmh
Moyenne du Run 3 : 2h00’30 pour 47,76 km, soit 23,78 kmh
Moyenne de tous les runs :
3 runs enchainés de 47,76 km, soit 3 x 47,76 = 143,28 km, de 11h18 à 17h18’30, soit 6h00’30, soit 23,84 kmh
03 Avril 2016 (Dimanche)
Roulage le matin basse intensité en Bont Jet 2 pts Platines 3x125 Powerslide XXX, roues Megacruiser 125 déjà usées en 123 mm.
Aujourd’hui dimanche pluie prévue, roulage tôt avant la pluie.
Je me lève à 04h00 du matin afin de dérouler tranquille.
Le sol est sec mais déjà quelques gouttes font briller l’asphalte.
8°C, vent 10 kmh, sensation de douceur.
Exit les Roll’X fendues, retour aux Megacruiser, et c’est le jour et la nuit.
Alors qu’avec les Roll’X fendues je poussais sans avancer, avec les Megacruiser la plus petite poussée me lance en avant.
Elles sont toujours aussi dures mais au moins ça roule. Leur usure a été ultra-rapide.
C’est donc un mini roulage car vite interrompu par une vraie pluie et un sol trempé.
De 05h01 à 05h43’30, soit 42’30 pour 15,778 km, soit 22,27 kmh.
... mais que veux tu, on t'aime bien, tu as une présence relativement forte sur ce forum et tu nous redis (un peu) toujours les mêmes choses - intéressantes au demeurant. (j'en connais beaucoup qui aimeraient faire le quart du tiers de la moitié de ce que tu fais)
)
Intéressant ce que tu montres, je croyais que le noyau était moulé d'une seule pièce. je vais allé regardé mes roues voir comment ça se passe 
