www.rollerenligne.com

Merci Cofi, dis donc tu t'assagies beaucoup avec l'age toi... fais gaffe!!!

Bon bah vu que mes objectifs de cette année sont moyennement remplis... 5 tours à Nïmes mais de bonnes 24H dans une ambiance de pinguoins qui a certainement participé au réchauffement climatique tellement l'équipe fut chaleureuse.

Donc objectif pour l'année à venir:
l'école d'infirmier que je reprends après 8 ans d'absence
la Fic Nîmes en open à la cool (mais que je dois finir cette fois)
Lyon et peut être une autre à voir
me remettre au roller au moins une fois par jour

patiner plus
patiner mieux
apprendre à gérer les courses
le tout pour ultimement améliorer mes temps sur courses évidemment... sur toute distances confondues, du 300m au 42km...

Beaucoup de boulot cet hiver en perspective !
(heureusement les objectifs ne sont pas trop précis ! pour le moment )

....

Pour l'instant, je suis content de ma saison 2008, reste chartres et montluçon.

Pour 2009, l'objectif est de pousser Rphil a arrêté de se trainer sur les courses de 6 heures (sur 6h ou sur les 6 premières heures d'une course de 24h, il roule à la même vitesse).

grandfoudu75 a écrit :....

Wahou, elles sont petites tes roues pour la saison 2009.

OoooO

grandfoudu75 a écrit :....

ne te vexe pas c pas le but
fait juste un peu attention

pour les objectifs je répondrai après les 6H de Chartres

On est tous comme on peut, qualités, défauts, rien à peter. On fais le même sport c'est notre point commun.

Pour ma part en 2009 j'aimerais perdre du poids pour tirer plus de mon potentiel physique. Je suis beaucoup trop gros.
J'aimerais aussi faire plus de fic, pour m'habituer à la compétition et pour apprendre au contact des autres. Aussi refaire plusieurs fois les meme fic avec des resultats differents c'est une belle ecole.

Enfin, je vais rouler en 3x110 1x100 et je voudrais travailler ma velocité, mon style freeride un peu en ville puis etre plus aguerri en descente. Bref m'enlever mes inhibitions

l'objectif de tous est principalement de progresser

après les résultats c bien agréable mais cela ne dépends pas que de nous c les adversaires qui font qu'on est devant ou pas
notre travail a tous c'est de faire le maximum sans regret

c pour cela qu'il faut se faire violence a l'entraînement

bon entraînement hivernale a tous car c un des pts les plus important pour une bonne saison

je cite grand fou

....

YES il progresse déja en orthographe et vocabulaire

Je cite le TAZ

On est tous comme on peut, qualités, défauts, rien à peter. On fais le même sport c'est notre point commun.

Pas d'accord avec lui :ça se voit que t'as pas été en voiture avec nous à PONTARLIER pour ce qui est du dégazage .Remarque dans la "caisse" si j'ose ddire yavhé (DIEUme pardonne ): notre TAZ à nous de MONTPELLIER ,NEFERTATAZ sa gente dame ,MAC COUILLE (qui revend sur le net des kilos de comté, BAMBI un joueur de golf égaré qui dort tout le temps et MAPOM.
Après tu dis : "on fais le MËME sport .Bah moi dés fois j"ai pas l'impression en ce qui me concerne

POUR 2009 : j"essaye d'améliorer mes vannes ou de rouler plus vite et plus longtemps Mais si je m'entraine plus ;j'écris moins ......J'ai compris pourquoi JPCOPTER prenait son temps dans les FICS

j'avoue que le NEFERTATAZ me fait énormément rire !!!!! excellent

mystic a écrit :je cite grand fou

....

YES il progresse déja en orthographe et vocabulaire

Je cite le TAZ

On est tous comme on peut, qualités, défauts, rien à peter. On fais le même sport c'est notre point commun.

Pas d'accord avec lui :ça se voit que t'as pas été en voiture avec nous à PONTARLIER pour ce qui est du dégazage .Remarque dans la "caisse" si j'ose ddire yavhé (DIEUme pardonne ): notre TAZ à nous de MONTPELLIER ,NEFERTATAZ sa gente dame ,MAC COUILLE (qui revend sur le net des kilos de comté, BAMBI un joueur de golf égaré qui dort tout le temps et MAPOM.
Après tu dis : "on fais le MËME sport .Bah moi dés fois j"ai pas l'impression en ce qui me concerne

POUR 2009 : j"essaye d'améliorer mes vannes ou de rouler plus vite et plus longtemps Mais si je m'entraine plus ;j'écris moins ......J'ai compris pourquoi JPCOPTER prenait son temps dans les FICS

Oh il prend la défense de son copain c mimi tout sa apprend moi a écrire je t'apprendrai peu etre a patiné

bon entrainement à vous tous sinon.
Cofi, j'ai hâte de me retrouver sur la ligne à tes cotés, je n'ai pas aimé me faire cramer sur la fin

ça crée un climat assez moche ces commentaires sur l'orthographe... le but n'était-il pas simplement de connaitre les objectifs 2009 ?

petite suggestion (vous en ferez bien ce que vous voudrez mais bon...) pour ce type de commentaires, pourquoi pas utiliser les MP?

pour l instant je fais le bilan des 2 24 heures
physiologiquement et psycologiquement je suis atteind
je n ai pas remis les rollos depuis montreal

hier 1/4 d heure de velo et mal partout surtout dans la tete

mais des flachs m arrivent et me disent que c est bon le bitume

alors en 2009 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MEUH NON MARIE EVE on se taquine ,on se chambre mais c'est pas bien méchant et puis tout le monde est perfectible moi le premier .Et puis c'est normal que "la draft"monte avant LYON ,

LiTTleL qui me chambre...j'adore
Comment je vais le #шң؟ұЯқјл * aux 6 Heures de Montluçon en novembre gnarf gnarf gnarf!
(si le toubib me donne le feu vert, car comme Youb, le physique c'est pas encore ça)

* censuré

pour moi : faire en sorte que les Hebiers ne constitue pas 33,33333% de mes courses comme chaque année .. donc fréquenter plus les FIC pour me faire plaisir et mettre enfin des visages sur les pseudos .. et puis un stage d'été où je puisse faire le Ventoux, si les pucistes veulent bien d'un charentais qui sait pas trop mal cuisiner, faire les courses, le ménage ....

Objectif 2009 : m'inscrire en national sur les FIC... J'ai encore 4 mois pour bosser dur et me décider !

(Vous autres qui avez la même idée, n'hésitez pas, ça nous permettra de faire un petit peloton derrière, ce qui nous permettra de remonter )

youb solo a écrit :pour l instant je fais le bilan des 2 24 heures
physiologiquement et psycologiquement je suis atteind
je n ai pas remis les rollos depuis montreal

hier 1/4 d heure de velo et mal partout surtout dans la tete

mais des flachs m arrivent et me disent que c est bon le bitume

alors en 2009 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est justement la question que je me posais. Comment se remettre d'un tel effort sur 24H ??? Deux fois ?
Quand je vois que l'on ne fait pas deux marathons (à pieds) trop rapproché, je me dis qu'on est bien au dela niveau effort.

Physiquement, ou psychologiquement, quels sont pour vous les "conséquences" (je demande à tous les fondeur 24H)

pour le second aspect de ta question Taz, et concernant notre ami Rphil, suffit de lire toutes les c***ies qu'il laisse sur le forum
pour Youb la situation me paraît nettement plus saine ....

valino a écrit :pour le second aspect de ta question Taz, et concernant notre ami Rphil, suffit de lire toutes les c***ies qu'il laisse sur le forum
pour Youb la situation me paraît nettement plus saine ....

oui... sauf que lorsque j'écris des c$?#@!§s sur le forum, c'est que je suis à peu près dans mon état normal, c'est à dire pas forcément sain d'esprit, mais j'ai déjà bien récupéré quoi...enfin physiquement.
Quant à Valino...hé hé hé en 2009 je vais m'en faire un objectif moi du Valino...

ALORS OBJECTIFS 2009:

1/ passer la barre des 600km en 24 Heures.
2/ pourir Valino, LiTTleL et les marioles dans leur genre qui me chambrent hé hé hé