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ridermann a écrit :Grace a la video vu plus haut, j avais remarque que la flexion des gars etait plus rapide que ma flexion. J ai donc essaye une flexion/extension plus rapide. C est efficace car j ai battu mon record perso 110cm.

Bien joué ! J'en suis là aussi, me manque presque rien pour faire les 115 cm

Arrive sur le spot a 21h hyper motive avec l envie de tout casse une niac pas possible!
Du coup record perso battu au 1er essai ;115cm

moral de l histoire ;pour battre ton record perso il faut sortir de ses gonds