www.rollerenligne.com

Alors pour le Garmin 305 et le pb d'Olivier, j'ai une solution! Moi, ce qui me gene, c'est la lourdeur de l'appareil sur le poignet, donc bingo, tu l'accroches sur le casque pardi! Bon, effectivement tu ne vois plus du tout ta distance, etc etc... Je me sers alors des sonneries et des plages qui me rappellent alors à l'ordre!
Il va s'en dire que le cardio donnent d'excellentes indications à qui veut être sérieux!

BenASEB a écrit :Alors pour le Garmin 305 et le pb d'Olivier, j'ai une solution! Moi, ce qui me gene, c'est la lourdeur de l'appareil sur le poignet, donc bingo, tu l'accroches sur le casque pardi! Bon, effectivement tu ne vois plus du tout ta distance, etc etc... Je me sers alors des sonneries et des plages qui me rappellent alors à l'ordre!
Il va s'en dire que le cardio donnent d'excellentes indications à qui veut être sérieux!

......reste a ne pas tombé sur le casque

En même temps, tomber sur le casque ça doit être rare pour un vitesseux.

Hello tous !

Toox a écrit :En même temps, tomber sur le casque ça doit être rare pour un vitesseux.

Mais ça arrive ! (pour l'instant sur 5 taules, 3 ont touchées le casque...)

Bon pour en revenir au sujet des cardio ! En fait je rit un peu des arguments : faut faire des entraînements à fond le plus possible ??? Ok mais dans quelles conditions ??? (deux fois par semaine c'est le juste équilibre je trouve)

Donc si tu t'entraînes tous les jours, tous les jours tu seras à fond (ou de bourrins) ? Etonnant comme entraînement... le jour où je fais un entraînement à fond, c'est à dire jusqu'à ma FC max, le lendemain c'est entraînement aux sensations et au cardio, et surtout je suis asséchée ! (impossible d'avancer ou presque) Y'a des paramètres physiologiques qu'on ne peut pas rebuter.
On ne peut pas s'entraîner comme des bourrins tous les jours : parce qu'on va vite fatiguer et on ne progressera plus, et parce que le coeur a aussi besoin d'exercices différents.

On peut effectivement travailler à 100 voire 110%, et là le cardio ne sert qu'à évaluer sa forme et sa progression ! (ainsi j'ai vu qu'en 4 ans j'ai fait descendre ma FC max de 220 à 205.)
Mais faut aussi bosser au cardio pour mieux palier l'arrivée de l'acide lactique dans les jambes... mais également pour travailler la fibre longue ou la fibre rapide ! Etc... etc... etc...
Sans cardio je ne vois vraiment pas comment on peut travailler des choses aussi précises qui dépendent quand même un peu du rythme cardiaque. Alors effectivement ça ne veut pas dire qu'il faut négliger les sensations bien au contraire ! Car dans des cas comme dans d'autres les sensations permettent d'adapter ou changer les entraînements.

Bref faire du sport à un moyen ou haut niveau sans cardio je n'y crois pas ! Même si en course ça ne sert à rien, ça permet de structurer ses entraînements.

Oui mais en course on est à fond... mais si on bosse tout ce qu'il y a autour de la course (fond à basse fréquence cardiaque, fond à la limite aérobie anaérobie, etc...) ça permet de progresser aussi physiquement, pour se faire plaisir et réussir en course par la suite.

Bref je pense que c'est un bon outil d'entraînement, et encore une fois CE N'EST QUE MON AVIS !
Et pas celui de mon voisin.

A bientôt,
Bonne journée à tous,

Léa

Si tu fais allusion à ma précedente intervention je te conseille de la relire avec attention.
S'entrainer aux limites des ses possibilités ne signifie pas s'entrainer à fond.
D'ailleurs s'entrainer à fond c'est vague comme notion. A fond de quoi, de ta FC max, de ta vitesse max, de ta VO2 max etc...

Entre endurance fondamentale et vitesse max il y a de la marge, un certain nombre d'intensités possibles dont tu peux chacune chercher les limites.

moi , j'ai un 305, et pour les boutons, j'ai demandé à Garmin de mettre les 2 boutons ailleurs, ...mais j'ai pas eut de réponse ! autrement il est super

Lea-dingo a écrit :Bref faire du sport à un moyen ou haut niveau sans cardio je n'y crois pas ! Même si en course ça ne sert à rien, ça permet de structurer ses entraînements.

Heureusement nous ne sommes pas encore tous des robots...

garmin suunto et les polar rs400 et 800 sont en 2,4ghz

Pour le roller main dans le dos, tu peux utiliser le POLAR RS200 OU 100 qui sont codés en 500mhz
sinon tu mets ton cardio accroché au camelback ou ailleurs

Taz

j'ai eût du POLAR F6, que j'ai très rapidement abandonné,
car il ne convient pas exactement a ce que je cherchait a mesurer
(pas de possibilité de prendre des temps au tour).
J'ai donc maintenant le POLAR RS200 (nickel)

couplé avec les polarpersonaltrainer.com et un bon tableur.
on arrive a avoir pas mal d'info sur soi, réaliser des graphiques et voir ses perfs et ses progressions
après ça dépens si on est matheux ou philosophe dans le sport pour juger de l'importance d'un tel outil.

a ce propos quelqu'un pourrait dire si on peut utiliser un accéléromètre en Roller
(= c'est un capteur "podomètre" que mettent les coureurs a pied pour mesurer leur nombres de pas afin de déterminer leur allure,
je suppose que le cardio calcul le nombre de pas par rapport a la foulée etc... (en plus on peut le calibré pour la précision de chacun)
mais quand est-il en roller, puisque nous on roule quand on pose le pied, et on allonge la foulée)

Je me pose la question puisque si on arrive a calibré un accéléromètre au roller,
on pourrait arrivé a mesurer a peu près les distance que l'on fait,
et aussi connaitre ses vitesses en km/h.

L'accélérometre ne fonctionne pas en roller donc c'est à oublier.
Par contre, tu peux couppler ton RS200 avec le GPS G1 qui te donnera vitesse moyenne, instantannée et distance parcourue.
Son seul défaut est que le GPS est limité à 30 km/h. Au delà de cette vitesse, les kilometres ne sont pas comptés.

Donc tout dépends de ton niveau.

merci Taz , tu à évité que j'en achète un pour rien

et puis, quoi quoi quoi?
le GPS G1 se limite a afficher les vitesses inférieur à 30km/h
donc c'est fait pour les coureurs mais pas pour les cyclistes et les rollers, dommage

si c'est un bridage électronique de la montre ça doit-être débrayable, non?

par que un GPS en lui même n'est pas limiter, rrrrrrrrrr

Pour le debridage je ne sais pas.

Par contre je peux t'annoncer que va sortir mi septembre le nouveau RS800CX G3.
Une vrai machine de guerre avec gps et cartographie 2D 3D. Aussi en fonction des sportzone, le tracé change de couleur en fonction des efforts fournis. Une tuerie cette montre.
Prix 489€ complet

Salut OlivierZ4R,

perso, je n'ai pas ce probleme. pour dire vrai, je l'ai eu la 1ere fois, mais ensuite j'ai inverse mes mains dans le dos (la main gauche tien la main droite) et le tour est joue
.

olivierZ4R a écrit :Légèrement hors sujet: Pour les ceusses qui ont un Garmin 305: comment faites vous pour ne pas appuyez malencontreusement sur le bouton stop en mettant les mains dans le dos??? J'ai essayé en mettant la montre sur la face interne du poignet, et même comme ça, je me fais avoir encore trop souvent avoir. Damned. Je vais essayer en l'accrochant à une "ficelle" autour du coup, mais ça va être moins pratique qu'au poignet....

salut,

j'ai un forerruner 305, je n'ai pas encore maitrisé toutes les fonctions mais cela marche bien, les mains dans le dos me font perdre le satellite quelquefois si je cache trop le recepteur
je m'en sert aussi en vtt, je trouve que les données sur le pc c'est bien, ce genre d'appareil s'est démocratisé et c'est une bonne chose aprés faut juste s'en servir comme on veut, on a des appareils qui nous donne les distances parcourues à quelques metres prés c'est super, on va bientot voir sur les forum(vtt !)des discussions du genre "mon gps me donne 9 999.5 m sur un 10 000 c'est pas tres précis ce matos "!!!
bon roller

alain.roger a écrit :Salut OlivierZ4R,

perso, je n'ai pas ce probleme. pour dire vrai, je l'ai eu la 1ere fois, mais ensuite j'ai inverse mes mains dans le dos (la main gauche tien la main droite) et le tour est joue
.

olivierZ4R a écrit :Légèrement hors sujet: Pour les ceusses qui ont un Garmin 305: comment faites vous pour ne pas appuyez malencontreusement sur le bouton stop en mettant les mains dans le dos??? J'ai essayé en mettant la montre sur la face interne du poignet, et même comme ça, je me fais avoir encore trop souvent avoir. Damned. Je vais essayer en l'accrochant à une "ficelle" autour du coup, mais ça va être moins pratique qu'au poignet....

En ce qui me concerne, je le positionne à l'intérieur du poignet, ce qui fait, qu'une fois les mains croisées dans le dos, il se retrouve vers l'extérieur. Je n'ai pas de problème d'interruption.

gillou a écrit :
En ce qui me concerne, je le positionne à l'intérieur du poignet, ce qui fait, qu'une fois les mains croisées dans le dos, il se retrouve vers l'extérieur. Je n'ai pas de problème d'interruption.

+1

du coup c les potes qui suivent qui lisent les indications sur le gps et ils me les donnent quand on roule

Oui, c'est bien ce que je fait... mais régulièrement j'arrive quand même à accrocher le bouton stop je ne sais trop comment et à arrêter la bête

+1
d'ailleurs cela les fait rire et on plus ils ont de la lecture

cofi a écrit :

gillou a écrit :
En ce qui me concerne, je le positionne à l'intérieur du poignet, ce qui fait, qu'une fois les mains croisées dans le dos, il se retrouve vers l'extérieur. Je n'ai pas de problème d'interruption.

+1

du coup c les potes qui suivent qui lisent les indications sur le gps et ils me les donnent quand on roule

as-tu une ceinture pour porter l'eau ?
si oui, peut-etre raccroche-t-elle le bouton.

une autre possibilite, quand tu te relaches et que tu roule pepere (en general, presque debout) on a les mains pres du bassin et les boutons se trouvent facilement en contact avec le bassin... peut-etre est-ce la aussi une piste a suivre.

apres 1 an d'utilisation, j'avoue ne plus rencontrer ce probleme avec mon forerunner 305.

olivierZ4R a écrit :Oui, c'est bien ce que je fait... mais régulièrement j'arrive quand même à accrocher le bouton stop je ne sais trop comment et à arrêter la bête

alain.roger a écrit : une autre possibilite, quand tu te relaches et que tu roule pepere (en general, presque debout) on a les mains pres du bassin et les boutons se trouvent facilement en contact avec le bassin... peut-etre est-ce la aussi une piste a suivre.

Oui, je pense aussi que c'est comme ça que j'accroche le bouton.