2 Mars 2013 (Samedi)
Première vraie sortie vitesse endurance distance moyenne, en carbones bas X-Tech + Matter 110 mm neuves.
De bonnes sensations, c'est une reprise du speed.
La Maxe - Remich - La Maxe (62,879 km x 2 = 125,75 km)
De 13h28 à 19h06, soit 5h38 pour 125,75 km soit 22,32 kmh
Aller : de 13h28 à 16h14, soit 2h46 pour 62,87 km soit 22,72 kmh
Retour : de 16h14 à 19h06, soit 2h52 pour 62,87 km soit 21,93 kmh
http://www.openrunner.com/index.php?id=2002382
Températures de 3°C à 7°C puis chute à -1°C
Vent de Nord de 5 à 15 kmh.
Les traces de boue ont séché. Des ornières se sont formées, sèches.
Bu 2,5 litres de boisson isotonique fortement dosée.
A partir de 17h30 commence un coucher de soleil interminable, dans un ciel bleu électrique, le tout reflété par le miroir impeccable d'une Moselle immobile.
Avec beaucoup de musique dans les oreilles (Skryllex, Oxia, etc…)
3 Mars 2013 (Dimanche)
Sortie vitesse, en carbones bas X-Tech + Matter 110 mm neuves.
La Maxe - Malling - La Maxe
http://www.openrunner.com/index.php?id=2285897
41,14 km x 2 = 82,28 km
De 13h38 à 17h19, soit 3h41 pour 82,28 km soit 22,33 kmh
Aller : De 13h38 à 15h32, soit 1h54 pour 41,14 km soit 21,65 kmh
Retour : De 15h32 à 17h19, soit 1h47 pour 41,14 km soit 23,06 kmh
De bonnes pointes de vitesse, mais pénalisé par un vent omniprésent de 20 à 30 kmh à l'aller, défavorable de NE
Puis qui tourne plein Est au retour, latéral, faiblissant à 15 kmh. Température de 5°C mini à 8°C maxi. Davantage au soleil !
Bilan : une agréable reprise du speed en carbones bas sur 4x110, sur 2 jours consécutifs, (205 km en 2 jours) avec gestion de la fatigue musculaire.
Bien plus agréable et exigeant que le M100 ! Et désormais avec de la zique dans les oreilles…