Re: [Santé] Hydratation longue endurance
Posté : 29 déc. 2015 10:49
Intéressant ! ça colle pas trop mal avec ce que j'avais trouvé à droite à gauche.
Par contre, je crois que le Caloreen n'existe plus. La dernière fois, j'ai du acheter du Delical Maltodextrine du Laboratoire LNS.
Je dose dans les 40 g /L environ et j'ajoute d'autres sucres plus rapides (sirop d'agave le plus souvent car il m'en reste. Mais je vais remplacer par du sucre complet quand je n'en aurai plus) + jus de citron frais + pamplemousse.
NB : Je ne fais pas de solo, mais juste des duos sur 6 H. J'ai remarqué qu'hormis quelques grignotages, je n'avais pas faim et surtout, c'est au niveau de la récup que la préparation est bénéfique.
Par contre, je crois que le Caloreen n'existe plus. La dernière fois, j'ai du acheter du Delical Maltodextrine du Laboratoire LNS.
Je dose dans les 40 g /L environ et j'ajoute d'autres sucres plus rapides (sirop d'agave le plus souvent car il m'en reste. Mais je vais remplacer par du sucre complet quand je n'en aurai plus) + jus de citron frais + pamplemousse.
NB : Je ne fais pas de solo, mais juste des duos sur 6 H. J'ai remarqué qu'hormis quelques grignotages, je n'avais pas faim et surtout, c'est au niveau de la récup que la préparation est bénéfique.