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quelle est la façon la plus efficace pour acceder au depart d'une rampe ?

pour eviter lorsque l'on arrive dessus de faire 2 ou 3 aller/retour et acceder a la plateforme de depart!

merci

Au début faut avoir beaucoup de vitesse, pour aller le plus haut possible, et faire un pti saut pour monter sur la plateforme.

On peut aussi arriver un peu moins vite, poser sa main sur le cooping et se retourner pour s'assoir dessus (ca parais compliqué mais ca ne l'est pas trop en fait xD).

Ya aussi la technique bourrin, tu monte le plus haut que tu peux, tu te laisse tomber en avant et tu te hisse avec le coping.

C'est assez approximatif mais les autres t'expliquerons ca avec plus de rigueur surement mdr

Salut
Je crois que [=>#~MiYu~#<=] t'as résumé la situation ^^
C'est pas trés "classe" mais bon, faut savoir ce qu'on veux xD

Un grappin

tu chausse en haut de la rampe ! comme ça la première fois t'es en chaussure c'est plus simple pour monté.... pis après faut pas tombé !

[=>#~MiYu~#<=] a écrit :Au début faut avoir beaucoup de vitesse, pour aller le plus haut possible, et faire un pti saut pour monter sur la plateforme.

On peut aussi arriver un peu moins vite, poser sa main sur le cooping et se retourner pour s'assoir dessus (ca parais compliqué mais ca ne l'est pas trop en fait xD).

Ya aussi la technique bourrin, tu monte le plus haut que tu peux, tu te laisse tomber en avant et tu te hisse avec le coping.

Merci pour ces idées, cependant est-ce que tu pourrais détailler un peu plus la technique 1 et 3 s.t.p., ou quelqu'un d'autre peut-il le faire, avec si possible une vidéo, ça aiderait à mieux visualiser le truc

Je vais essayer de détailler ca.

Pour la premiere, il faut arriver a une vitesse relativement rapide, surtout au début, par la suite avec la détente, la technique et la stabilité, la vitesse sera moins importante.
Il faut donc arriver à vive allure vers la rame, on la monte normalement, et on fait un saut arrivé au 3/4 de la rampe, voir plus (cela dépends de la détente de chaqun) pour monter sur la plateforme. En gros, c'est comme si tu voulais monter sur un curb, tu fait un petit saut pour monter dessus, la c'est pareil juste que tu pars d'un arrondis pour monter.

Pour la 3eme, faut arriver un peu moins vite, et une fois a la moitié de la rampe, basculer vers l'avant de sorte que on puisse poser ses mains sur le cooping, mettre son poids dessus pour se hisser sur la plate forme.

En espérant avoir été plus clair =).

apprendre se laisser rouler en arrière est important. la plupart des débutants font de face et s'obtinent, résultat : multiplication des allers-retours sans aucun gains de montée.

d'abord il faut avoir accepté d'avoir fait plusieurs aller-retours, ça permet d'évaluer si votre technique est bonne et si vous avez utilisez la puissance/l'effort adéquate.

En effet, la progression est visible par les quelques dizaines de cm gagnées à chaque passage d'une courbe.


Je me place devant une courbe, je fais quelques pas, je vise le plus de hauteur possible (je ne saute pas vraiment) en y posant mes pieds.

et je pompe de façon monstre en utilisant la flexion des genoux. Je n'oublie pas de récupérer le gain de vitesse acquise, en repompant sur la courbe derrière moi.

2 passages seulement pour monter (1 et demi en fait)

Il faut se rappeler d'un notion de physique, un petit objet que l'on laisse tomber de très haute hauteur aquiert un poids (et une accélération).

Si je me rappelle bien, quelques grammes depuis une montagne représentera une tonne en bas.

Vous pouvez faire le test pratique avec une bille ou une balle, vous verrez que celle posée plus haut ira plus loin que celle posée en bas.
Ajoutez votre poids et vous obtenez un multiplicateur de vitesse.

Avec une bonne technique de pompage bien sûr, vous saurez que c'est la bonne quand vous ferez des efforts moindres pour monter.

Oui, monter l'air de rien. (sur une big il faut plus de passages)

Voilà j'ai tenté de te montrer en images les techniques de MiYu je pense que c ça qu'il voulais dire ( je pense ) En espérant te faire avancer ^^
_/[[[

C'est exactement ca, la 1ere c'est le hissage et les deux autres la mains pour s'assoir, merci pour la vid' =)