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Je roule depuis un an en FR1.
Jusqu'ici je n'avais ressenti aucune douleur, juste un peu serrée le temps que le chausson se fasse.

Mais depuis quelques sessions, rando assez longue sur piste cyclables, et petites sorties urbaines, je ressens des douleurs à l'avant du pied, comme si j'avais les orteils écrasés. A tel point qu'un soir impossible de dormir le temps que ça se calme.

De quoi cela peut-il venir ?
Mauvais serrage de la boucle micrométrique du coup de pied ? Ou autre ?

Contracterais-tu l'extrémité de tes pieds en cherchant à "pousser plus fort"?

Autre piste, les chaussons se sont un peu relâchés/tassés et tiennent moins bien le pied. Au bout d'un an ça parait étrange quand même. Tu roules tous les jours avec tes Fr1?

Sinon, est-ce que l'avant de ton pied est calé ou est-ce que tu peux le soulever ?
Sinon, tu pêux essayer de mettre une petite semelle pour voir ce qu'il se passe.
Autre piste, bien caler ton talon à l'arrière (en tapant du talon en chaussant), puis serrer les lacets au niveau du couop de pied.

Je serre pas trop avec la boucle (mais bon, c'est mon habitude) car j'ai l'impression que cela fait plus souvent un point de compression...

Dernière option : Tu peux aussi enlever tes chaussons et les passer à la machine à laver.

alors non je ne roule pas tous les jours avec, juste une à deux fois par semaine.

peut-être est-ce que je serre trop la boucle de coup de pied. Mais j'ai beaucoup de mal à serrer bien ls lacets, je trouve la boucle plus précise.

oui je peux soulever l'avant du pied, plus qu'avant d'ailleurs. donc problème de serrage ?

sinon je roule déjà avec une talonnette.

Talonnette Seba ou ajoutée?

Tu peux mettre une semelle épaisse pour tester...

c'est une talonnette seba, d'ailleurs j'ignorais qu'il y en avait une et j'ai vu ça quand j'ai oté le chausson.

Oui, normalement, en achetant les FR1, tu en as 3 de dureté différente dans la boite et sur le chausson.
Certains en superposent même 2, pour l'amorti sur les gap ou pour avoir une position plus "sur les pointes" en slalom.
Moi, je parlais vraiment d'une semelle à mettre dans le chausson. Mais bon, pas sûr que ça règle ton problème...

je viens de me rendre compte en plus en commandant une nouvelle paire de rollers plutôt orienté longues randos que mes pieds n'étaient pas de la même longueur. j'ai presque 5 mm de différence, et des douleurs depuis peu surtout sur le pied le plus long.

talesedrin a écrit :je viens de me rendre compte en plus en commandant une nouvelle paire de rollers plutôt orienté longues randos que mes pieds n'étaient pas de la même longueur. j'ai presque 5 mm de différence, et des douleurs depuis peu surtout sur le pied le plus long.

Tu n'es pas unique ... mes pieds aussi (ainsi que ceux de millions de personnes) ont une petite différence de taille. Mon pied gauche fait presque une taille 44, mon droit est bien entre une 43 et une 43.5.

Par contre je me demande si en prenant de l'age cette différence de taille n'a pas augmenté.