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Bonjour, quand je suis sur une mini-rampe je vais en avant et puis après en arrière je tombe souvent sur le ventre. Comment éviter ??? Merci beaucoup.

Fléchir et se mettre en "pied décalés". Ton poids sera mieux réparti de cette façon. Mais bon, quand déjà sur le plat, on est pas à l'aise, et ben, en rampe, ça se paye!

J'ajouterai à ce qu'a dit Keno40, qu'il ne faut pas que tu regardes tes pieds quand tu vas en arrière, car ça fait basculer vers l'avant!

Faudrait peut etre respecter les etapes avant de te lancer dans une mini rampe..
Il faut que tu apprenne a transferer ton poids de l avant vers l arrière et inversement !