[Entrainement] Planche à glisse

[Hub]

Mmmmhhh.
Double-poussée ou pas, les montages proposés actuellement pour les planches à glisser ne simulent absolument pas les prises de carre. Sur semelle plate, le pied est à plat au sol, aussi bien sous le patineur qu'en fin de poussée, ce qui n'est pas "réaliste".
Ce pourrait être également un avantage des planches dont les extrémités remontent: permettre à l'articulation de la cheville de rester aligner, comme quand on finit une poussée sur le carre interne.

Ou alors, ne faudrait-il pas monter le pied non sur une semelle plate, mais sur quelque chose qui permette une inclinaison de la plante?
Initialement, j'avais pensé à un demi-cylindre, mais d'une part le point de contact se désaxe quand on incline, d'autre part j'ai peur qu'un contact étroit ne glisse pas aussi bien. Un "patin" plat (planchette avec surface de glisse), surmonté d'une semelle avec une articulation axiale?


'fin, moi je suggère ça, je suis jamais monté sur une planche à glisser, hein!

[JR]

la double poussée est absolument impossible sur une planche. la planche est un outil pour travailler le geste , la position et les muscles spécifiques tout en glissant, mais pour faire passer une double poussée qui demande de l'accroche et de l'appuis au sol, c'est tout simplement impossible !

[jp2copter]

Complètement d'accord avec JR!

Le changement de direction du pied qui passe de contre-carre en carre naturelle est absolument impossible sans adhérence. La DP qui génère une phase de force centrifuge (une partie de trajectoire est curviligne) est impossible car la planche ne propose qu'un glissement pur et donc uniquement une trajectoire rectiligne.

Le travail à la planche permet de travailler la posture, la coordination, un peu la musculation cuisses, fessiers, dos. Mais n'est absolument pas représentatif des appuis et des équilibres en situation réelle.

[Hub]

Pfff, c'est nul votre planche, alors!...

Pas complètement convaincu par les arguments cinétiques, un peu courts, à mon avis... Oui la trajectoire du pied au sol est curviligne, mais la trajectoire du centre de gravité du bonhomme est -très probablement- assez rectiligne (sinon, en slalomant, il dépenserait de l'énergie pour rien).

Mébon, il est tout à fait crédible qu'il soit impossible de travailler la DP sur une planche, encore une fois je n'y connais rien, c'était juste pour faire avancer le schmilililili...

[edit, après réflexion et revisualisation de la vidéo de planche]
En fait, c'est tout simple: on n'a d'appui pour placer une poussée que quand l'extérieur du pied est calé contre le tasseau. On ne peut donc pousser que vers l'extérieur. La poussée intérieure est inexorablement impossible, donc de double-poussée il n'y aura point.
CQFD (C'est Quand même Foutrement Dommage).

[JR]

je trouve que travailler sur une planche est tres bénéfique. bon d'un point de vue roulage sansation et feeling, c'est clair, y en a pas ! mais d'un point de vue technique,gestuelle et musculaire, il y a un gros avantage. je rappel quand meme que quand en général, je sorts ma planche, c'est qu'il pleut ou que les conditions sont pourries.
juste pour faire avancer le chimililil..., bref , le débat, j'aurais un reproche technique à faire à nath Barbotin.
si on compare les vidéos de you-tube, que ce soit PARA ou les jap's, avec nath B. , la position de la jambe qui glisse chez nath n'est pas bonne. elle est à l'extérieur du corp excentrée, prète à allez recevoir l'autre bord de la planche. il faut à mon humble avis si je m'en réfère aux spécialistes de la planche, laisser au maximum la jambe d'appui qui glisse en dessous de soi ! attention, je ne dis pas que christophe A. est un charlot, loin de là bien au contraire.
c'est mon avis et c'est aussi l'avis des spécialistes de la planche que sont les patineurs sur glace.

[fandumardi]

Complètement d'accord avec JR!

Le changement de direction du pied qui passe de contre-carre en carre naturelle est absolument impossible sans adhérence. La DP qui génère une phase de force centrifuge (une partie de trajectoire est curviligne) est impossible car la planche ne propose qu'un glissement pur et donc uniquement une trajectoire rectiligne.

Le travail à la planche permet de travailler la posture, la coordination, un peu la musculation cuisses, fessiers, dos. Mais n'est absolument pas représentatif des appuis et des équilibres en situation réelle.

Salut JP !

[jp2copter]

Salut Ségo!

Un peu de soleil (et de mistral) de Provence, avant de se voir peut-être à la Transroller ou Lyon?

Pour revenir au sujet, je trouve également que le travail à la planche est un complément intéressant, même s'il est limité.
En fin de vidéo ci-dessous, Derek Parra montre des gestes associés à la DP, notamment, qui ne sont pas possibles à travailler sur la planche...

http://fr.youtube.com/watch?v=BpDztV9btSI