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!! un solo, DES SOLI !!karibou a écrit :allez soyez sympa lachez nous quelques résultats le top 10 des solos par exemple
.Cette course est une tuerie fabuleuse.L'orga est géniale et aux petits oignons avec tout le monde (merci) chris 37merci merci.L'ambiance est du tonnerre.Je craignais le tounicoti tournicota ,mais ça donne au tracé un intéret technique indéniable.Le tracé extérieur est roulant avec ce petit faux plat montant assez court mais qui se rallonge au fil du temps.La météo a été idéale,avec néanmoins un peu de vent (force 3 de face force 8 dans le dos 
).Pour ce qui est de la course j'ai tenu une heure avec yumyum dont j'ai fait la connaissance hyper sympa et jon des mil apres j'ai regardé mon gps ,me suis rendu compte qu'il restait encore 5 h de course et que je pourrais pâs tenir le rythme alors j'ai levé le pied.Le reste est anecdoctique entre mes deux poses de 10mn ,les crampes ,les raideurs,les moments ou veut arrêter ceux ou on a la patate et ceux de youb,rphil,jp2 ou on est la et pas la. 
et de saluer les montpelierains.Très chèr Youb, J'ai fais tout ça qu'est ce que j'ai puyoub solo a écrit : yannick n'a pas du suivre les conseils du sage
ou es tu fais nous ton commentaire .
premiere experience : attention de ne pas passer trop vite du coté obscur.
toi qui roullais il y a 6 mois encore avec des petites roues voila mon ami ou je voulais en venir samedi matinYannick84 a écrit :Très chèr Youb, J'ai fais tout ça qu'est ce que j'ai puyoub solo a écrit : yannick n'a pas du suivre les conseils du sage
ou es tu fais nous ton commentaire .
premiere experience : attention de ne pas passer trop vite du coté obscur.
Où je suis? Et bien je suis resté au lit jusqu'a plus de 12h cloué par les courbatures, dorloté par la charmante personne que Mystic n'a pas pu me voler. On dirait un petit vieux bon à jetter à la poubelle!!!!
Plus serieusement, suivre tes conseils est une chose, les mettre en application sur une course pendant 1h à 1h 30 c'est faisable, tenir 6h à un rythme effreiné est une autre paire de manche. Pour cela il faut avoir une préparation digne de celle faite pour le mans en duo ou en solo et ne pas couper l'entrainement pendant plus de 2 mois.
Plus de détails prochainement sur les roulettes ou devant une petite mousse
Ca ne m’empêche pas pour autant d’avoir des courbatures aujourd’hui 
En tout cas je suis content de ma première année de vitesse et j’espère qu’il me reste encore de la marge pour m’améliorer. ) mais il récupère son tour d’avance juste avant la fin. Le petit couloir pour le ravitaillement des solos est une très bonne idée. 
Ravi de t'avoir rencontré ainsi que Jon qui est resté un peu plus longtemps avec moi, désolé de vous avoir abandonné car je devais atteindre mes 140kmmystic a écrit :Pour ce qui est de la course j'ai tenu une heure avec yumyum dont j'ai fait la connaissance hyper sympa et jon des mil apres j'ai regardé mon gps ,me suis rendu compte qu'il restait encore 5 h de course et que je pourrais pâs tenir le rythme alors j'ai levé le pied.
Veux-tu connaitre mes secrets sur longues distances?Yannick a écrit :Yumyum, je ne te savais pas aussi fort sur de longues distances, chapeau.
Oh le Yumyum, tu te laches!!!!yumyum a écrit :Veux-tu connaitre mes secrets sur longues distances?Yannick a écrit :Yumyum, je ne te savais pas aussi fort sur de longues distances, chapeau.
Mais va falloir débraguetter... Private joke
Que vas t'on penser de nous avec cette phrase!!!!! C'est l'effet du stage d'été au ventoux qui se poursuit ou alors le soleil à tapé trop fort en provence fin juillet!!!! 
