[Apprentissage] Technique du saut en hauteur

ridermann · Message par **ridermann** » 24 mai 2009 15:42

J'ai commencé mes premiers sauts de barriere ( en pvc , fabrication perso)
Je voudrai faire des sauts en hauteur avec rotation a 180 pour arriver en fakie ;
Quelle est la technique pour les reussir ?
A quel moment doit on effectuer la rotation ?
merci

Sparx · Message par **Sparx** » 24 mai 2009 17:48

La rotation s'effectue entre l'impulsion et la réception.
ok je sort

D'un autre coté c'est ton implusion qui va initier ta rotation, si c'est pas le cas ça risque d'être difficile de tourner une fois en l'air, enfin je crois...

tristank · Message par **tristank** » 24 mai 2009 18:24

Prépare ta poitrine avant le saut car tu ne pourras pas t'appuyer sur les pieds.

mox · Message par **mox** » 24 mai 2009 18:41

D'un autre coté c'est ton implusion qui va initier ta rotation, si c'est pas le cas ça risque d'être difficile de tourner une fois en l'air, enfin je crois...

Même si c'est le cas pour le 180, c'est pas toujours vrai.
Mon petit secret pour passer en 360 des hauteurs moyennes est de sauter puis de tourner (ou du moins psychologiquement) si tu par avec l'idée de tourner de suite, tu n'atteindra pas la hauteur suffisante pour sauter une barrière (c'est mon cas en tout cas).

ridermann · Message par **ridermann** » 01 juin 2009 21:56

J'ai effectué mes 1er saut en hauteur a 180 avec atterissage en fakie .
Je pense plus a tourner qu'a monter en hauteur , peut etre qu' au debut c'est normal ?

mox · Message par **mox** » 02 juin 2009 6:39

Oui, c'est surement la meilleur façon pour débuter.

Mais n'oublie pas lorsque tu rechercheras de l'hauteur de donner tous dans l'impulsion pour ensuite penser à tourner.