[Apprentissage] Le frontflip, dangereux a quel point?

raph' · Message par **raph'** » 16 mai 2010 16:37

Calu les gens !
Bon j'étale ma vie vite fait histoire d'expliquer le pourquoi du sujet...étant en vacances dans une famille allemande,j'ai trouvé un joli trempoline sur lequel je me suis amusé a faire quelques frontflips.

La difficulté m'a paru minime,si bien que je suis maintenant tenté d'en balancer un sur une table de mon skatepark...J'ai acheté des nouveaux rollos y'a deux jours(j'y suis pas encore totalement habitué)et un paquet de protections(a savoir casque,coudières,genouillères et protèges poignets)

Je vous demande donc si c'est suffisant pour être bien protégé pour un front,ou si y'a toujours un risque de blessure importante,et si oui lequel?
Je me demande aussi quelle méthode utiliser(foncer comme un bourrin et balancer les bras,ou alors donner une impulsion et comment la rotation ensuite?)

Wala,merci de vos réponses,et si vous avez des conseils de serais ravis de les entendre!

PS:j'ai cherché les différents sujets du frontflip mais aucun ne répondais vraiment a ma question,si j'en ai loupé un j'en suis désolé.

[8wd] titre édité, pas de souci pour la catégorie, mais front est un peu ambiguë.. Frontside ou frontflip?

Already · Message par **Already** » 16 mai 2010 19:02

Y'a pas grand chose à dire, je l'ai jamais essayé, mais met un casque, tes genouillères et protèges poignets et lance toi.
Si tu cherches des vidéos, tu verras que les gars qui essaient et qui se loupent ils ont rien du tout la plupart du temps, peut-être un peu mal, mais bon c'est normal.
A mon avis, rien de difficile sur une table, si tu te loupes tu devrais pouvoir te rattraper sans trop de problème si tu fais du roller depuis longtemps

raph' · Message par **raph'** » 16 mai 2010 19:20

Roller agressif depuis deux ans,mais niveau hauteur de saut il ne devrait pas y avoir de prob'.
J'avais vu quelques vidéos ou les gars rattérissaient sur le dos quand même:x

Hub · Message par **Hub** » 16 mai 2010 19:55

Tu peux pas essayer au dessus d'un bac à mousse, le temps de prendre confiance dans le mouvement et acquérir les repères ?

J'imagine que le gros risque c'est une hésitation au dernier moment, qui empêcherait de lancer une rotation suffisante et effectivement se panner à plat sur le dos ou pire sur le crâne (casqué ou pas, la colonne vertébrale doit se prendre un mauvais coup).

raph' · Message par **raph'** » 16 mai 2010 20:18

J'suis dans une petite ville de 8000 habitants,pas de bac a mousse:x

Mais si vous me dites que y'a pas trop de dangers...je pense essayer ça le week end prochain.
Merci de vos réponses!
(j'ai une p'tite question a propos de la wax,je la pose ici ou je créé un autre sujet?)

[=>#~MiYu~#<=] · Message par **[=>#~MiYu~#<=]** » 16 mai 2010 20:36

Je l'ai tenté un bon paquet de fois avant.. Je le fais plus maintenant parce que c'est un trick qui ne m'interesse plus mais jpeux te dire que tu risque pas de méchante blessures si ce n'est un peu mal au c*l lol.

Je faisait ca sans protec et en short (jsuis pas un super exemple) et j'ai pas eu de blessures grave. Toutefois met au moins un casque sa peux toujours aider, apres si ta le stock de protection sa devrais le faire :p

Le truc c'est d'envoyer un bon saut et de balancer bien vers l'avant, en oubliant pas de grouper et regarder la récep, m'enfin si ta fait sur trampoline, tu devrais pas avoi de mal ^^ Moi j'en avais jamais fait et mis a part la recep un peu dure, ca passait comme dans du beurre ^^

allez bon ride !

PoLaR · Message par **PoLaR** » 16 mai 2010 21:03

A quelle moment vaut-il mieux le placer ?? je veux dire, où et en faisant quoi ?

[=>#~MiYu~#<=] · Message par **[=>#~MiYu~#<=]** » 16 mai 2010 22:23

en sautant c'est plus pratique lol

Jcomprends pas ta question, tu veux dire sur quel module ? A quel moment de ton saut ?

PoLaR · Message par **PoLaR** » 16 mai 2010 23:04

ben je veut dire, le placer comme un saut "normal" ou par exemble quand tu remonte un quarter en arriere ?? (je sais pas si je m'exprime bien^^)

[=>#~MiYu~#<=] · Message par **[=>#~MiYu~#<=]** » 17 mai 2010 6:28

Oui je vois, sur une rampe ou une table xD

Perso je pense que c'est plus facile sur une rampe pour plusieurs raisons :

-La rampe étant plus courbée, t'as déja fait facile un quart de la rotation avant de sauter.

-Tu peux toujours t'aider ou te rattraper en mettant les mains

-La forme fait que tu glisse, tu te fais donc moins mal (c'est plus rassurant)

Toutefois, en le faisant comme ca, il vaut mieux mettre un casque, on peut toujours se manger le cooping ou même la rampe dans la face si on envoie mal un saut, mais sa reste assez rare je pense.

Apres, sa peut se faire sur table aussi, mais il faut alors envoyer dans le sens contraire de la courbe, c'est donc peut etre moins "instinctif". De ce qu'on m'as dit, un back est plus simple sur une table, parce que le saut t'envoie un peu vers l'arriere de par sa forme.

J'espere avoir été assez clair =D

YouTube · Message par **alfathor** » 17 mai 2010 6:29

Pour un frontflip, c'est comme sur un trampoline.
Pour le faire en toute sécurité, il faut d'abord apprendre à bien monter en l'air. Plus vous être en hauteur et plus vous êtes en sécurité parce que vous avez plus de temps pour lancer la rotation.

On commence donc par travailler l'impulsion et la hauteur
1) prendre une bonne vitesse avant la table
2) prendre une bonne impulsion pour monter haut (lancer les bras en l'air au moment du saut par ex)
3) une fois bien en l'air, grouper rapidement les bras
4) plus on est en boule et plus on tourne vite
5) s'ouvrir pour préparer la réception et/ou freiner la rotation

Les risques en cas de chute ne sont pas anodins : tassement de cervicales, fractures de cervicales. Ce n'est pas un exercice anodin.

raph' · Message par **raph'** » 17 mai 2010 6:39

J'avais pensé le lancer sur un table moi,j'avais aussi pensé a une rampe mais pour ça faut gèrer les aerials en fakie nan?

mike855 · Message par **mike855** » 17 mai 2010 9:53

Front sur table vous partez en fakie ?

PoLaR · Message par **PoLaR** » 17 mai 2010 21:25

Merci MiYu c'est trés clair et c'est ce que j'attendais

Bon, j'ai bien fait d'acheter un casque ^^

[=>#~MiYu~#<=] · Message par **[=>#~MiYu~#<=]** » 17 mai 2010 21:47

Même sans parler frontflip, ta bien fait d'acheter un casque xD

easyman · Message par **easyman** » 18 mai 2010 10:39

Le danger que tu risques en frontflip, c'est de trop tourner et de te prendre le sol dans la face. Ca arrive lorsque tu tournes avant d'avoir fini de monter. il faut avoir le bon timing, sinon ça peut faire très mal.

Le front flip se fait en trois étapes: Saut/Rotat/dégroupage
1) Saut: Entraine toi sur ton tranpoline à sauter le plus haut possible en restant droit et en levant les bras.
2) Rotat: Arrivé au plus haut, enclanche ta rotation en jetant tes bras vers le bas, en courbant ton dos et en groupant tes jambes.
3) Dégroupage!: Il ne faut pas attendre d'avoir réalisé ta rotation entière pour dégrouper tes jambes car tu continu à tourner pendant que tu dégroupes (c'est là que tu risques de faire un plat sur la face...). Dégroupes au trois quart de ta rotation pour attérir confortablement.

Le tranpoline, c'est l'idéal pour sentir ces trois étapes. Tu as vraiment le temps de monter haut et trourner tranquil. mais ça reste un salto en surplace.
Tu peux l'essayer à pied en prenant de l'élan, tu risquera moins que de le faire sur une table.

Prend un casque, protèges poignets et tout ce que tu peux mettre... tant que ça te met en confiance.

A l'occasion, j'essaierai de faire une leçon avec photos ou vidéo sur Sessions.Fr

Lan · Message par **Lan** » 18 mai 2010 13:48

Pour extrapoler, une tricklist du back flip by Roro Godenaire ça le ferait (vu que c'est quand même le tricks qu'il balance à chaque compet'...)

Lan qui adorerai un trick list by Heinemann