[Apprentissage] Je veux faire des bons sauts ...

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 23 janv. 2008 6:04

salut tout le monde je veus me perfectionner au saut .
j arrive à sauter 50 cm en hauteur mais je sais descendre que des trottoirs ou voir 20 , 30 cm mais pas plus haut car j ai un peu peur .
je voudrais quelque conseil pour réussir .
merci de me répondre .

MATHIAS · Message par **MATHIAS** » 23 janv. 2008 10:15

Ca pourra t'aider:

http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=7

http://www.rollerquad.net/index.php?200 ... -ca-marche

YouTube · Message par **alfathor** » 23 janv. 2008 14:34

Pour les trottoirs, c'est par ici :
http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=1406

tristank · Message par **tristank** » 23 janv. 2008 23:35

Sauter en l'air ou sauter des obstacles ?

En fait un GAP (sauter de haut en bas mais d'un certaine hauteur), pour le passer il faut juste de la vitesse et énormément de courage mais surtout de la technique pour un bon atterrissage.

Il faut placer des semelles amortissantes pour te préserver un peu mais sache qu'il ne faut pas trop en faire, tu risque d'en subir les conséquences à petit feu.

Tu peux tester dans un parking en prenant pour repères les traits délimitateurs.
Tu verras qu'une vitesse et retenir de lâcher les jambes te permettra d'aller plus loin.

Fait une recherche sur l'arthrose et tu verras pourquoi il faut aussi aller sans trop exagérer ses capacités.

Imagine un ballon rempli d'eau, si tu l'écrase, l'eau fuit. Les articulations ont cette sorte de ballon (j'ai oublié de nom) qui évite les os de grincer et de se "toucher".
il faut savoir que l'arthrose fait horriblement mal et certains jumpers ont un tassement de la colonne vertébrale à force de manquer de précautions.

Pour les trottoirs, c'est par ici :
http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=1406

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 24 janv. 2008 17:44

merci moi je sais descendre , sauter un trottoir mais vers chez moi il y a 3 marches en gros 50 cm a descendre mais j ai quand meme peur et je suis debutant voir (confirmé) et j ai enlevé les roues centrales de mes rollers street mais j ai laissé les axes pour pas abimer la platine et vous me conseiller de les remetre car je les avais enlevé pour perdre du poid car 3.5 kg le patin ca fait lourd au depart
c etait pour sauter plus haut ( avant au depart avec toutes les roues je sautais 40 cm et en les enlevant je saute 50 voir 60 cm .
merci de me repondre et salut a tous .

Mathias ( rockeur roller )

Toox · Message par **Toox** » 24 janv. 2008 17:53

rockeur roller a écrit :c etait pour sauter plus haut ( avant au depart avec toutes les roues je sautais 40 cm et en les enlevant je saute 50 voir 60 cm .

Oui mais sans roues c'est moins pratique le roller...

Rrrroh, c'est la fin de la journée, pas taper

MATHIAS · Message par **MATHIAS** » 24 janv. 2008 18:36

Si tu as la place pour slider avec les roues du milieu, laisses les car c'est pas ca qui pèse lourd dans des rollers. Et puis tu rouleras mieux avec.

Mathias (pas le rockeur, l'autre

)

Rolling Stone · Message par **Rolling Stone** » 25 janv. 2008 1:19

en imaginant que tu ai 4 roues par roller..( avec un poid de 3.5k chacun) je ne vois vraiment pas ce qu'enlever 2 roues puisse changer quoi que ce soit dans le poid de tes patins...

1. si tu fais du saut je te conseil largement de remettre toutes tes roues, quand tu retombe sur 2 roues sa fait des points de pressions sur tes roller et à la longue c'est bon ni pour tes patins ni pour toi ( le choc n'est pas bien réparti )

2. Pour ce qui est de sauté ces 50 cm de marches c'est simple...
.Premierement enleve tes roller et saute les marches (si tu y arrive le blocage ne vient pas de la hauteur)
. deusiemement remmet tes roll, va sur la premiere marche et saute ...ensuite va sur la deusieme et saute pour finir sur la troisieme et saute (sans prendre de distance)
Si tu y arrive c'est bien

. trois... prend maintenent au moins 5 mettres de distance (si tu as la place ), roule à fond et saute (ne te pause pas de questions ou tu ne pouras pas le faire)

voilou bon test

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 25 janv. 2008 6:12

c est ce qui me semblai car c est un gars du forum street qui m a dit d enlever les deux roux centrales et merci pour le conseil je test ca dès demain et je vous laisse un message si j y sui arrivé OK
et bien slt tout le monde et bon roller

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 25 janv. 2008 6:14

tu as raison et merci du conseil je le test dès demain e ji je reussi a les sauté je dépose un message sur ce sujet .
bon et bien a plus

Emilien · Message par **Emilien** » 25 janv. 2008 15:00

pour les "gap" j'ajouterai qu'il n'est pas nécessaire de "sauter" fort pour passer une série de marche en général (évidemment si les marches font 1m de long chacune c'est différent

)

La vitesse se suffit à elle même en général et en "exagérant" on pourrait même dire que ça passe sans sauter vu que la "chute" ne se fera pas en ligne droite mais en parabole (c'est de la balistique après).

je plussoie sur tristank, l'essentiel pour réussir un Gap c'est de savoir atterrir correctement (surtout avec des streets qui sont de véritables fers à repasser)

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 27 janv. 2008 10:42

tro heureu je saute les 3 marches qui me posait prbleme et en fait c est super facile et merci a tous pour les conseil et m1tenan je fai de super bon gaps .

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 18 févr. 2008 12:20

j ai un spot pres de chez moi
c est un mur de 1.20 m et je voudrais le descendre en sautant j arrive a le sauter sans elan en partant de l extremite mais apres avec de la vitesse j ai peur de sauter
pouvez vous m aider s il vous plait .

kyungjin · Message par **kyungjin** » 18 févr. 2008 12:52

C'est-à-dire que ça te fais un gap d'1m20?
Si tu sais le faire sans élan, avec élan ce ne peut être que mieux, la réception sera moins violente car tu ne tombes pas complètement à la verticale.
Avec de la vitesse, au début ne saute pas, mais laisse toi descendre du mur, comme ça t'as pas à gérer le moment où tu dois sauter.

Une fois que tu t'es rassuré sur la vitesse, phase 2: en sautant.

rockeur roller · Message par **rockeur roller** » 18 févr. 2008 13:36

merci je teste cette apres-midi et merci de m avoir repondu et tu fai koi comme pratique(street,park,...)