[Entrainement] pr roller, vaut mieux le VTT ou velo route ?

[Taz.]

Bonjour,
D'apres vous, il vaut mieux un vtt ou un velo de route pour travailler le renforcement muscu pour le roller ?
Et dans quelles conditions de circulation... route, chemin, cote, plat ?

Bref, c'est pour orienter un possible achat

[rv]

Salut Taz
A mon avis tout dépend de l'avancement de la saison, pendant l’hiver et le début du printemps de la route en faisant du foncier et pendant la saison du VTT en faisant travailler le fractionné.....Mais bon !! Je ne suis pas un pro non plus alors a prendre avec des pincettes
A+
Rv

[ptithomme]

Je dirais la meme chose qu RV, VTT pour travailler le fractionné et route pour travailler le foncier, donc en fait tout dépend de tes objectifs... Apres tu peux très bien faire un mix de 3 sports, le roller, le vélo et la course a pied, en choisissant pour les 2 derniers pour l un le travail du foncier et pour l autre le fractionné.

[lapincretin]

Effectivement, le vélo de route permet de travailler le foncier et une séance "idéale" pour moi c'est de pédaler 1h ou plus en "pignon fixe" (un braquet pas trop gros mais sans changer de braquet et sans jamais se mettre en roue libre). je trouve que pour le foncier c'est super efficace....