[Apprentissage] je tombe tout le temps sur le dos

roller cool · Message par **roller cool** » 27 déc. 2010 14:32

bonjour

alor voila mon problme

je débutent en roller agressif et quand je vais sur la rampe depui tout en haut elle est a 1.5m de haut et ben chaque fois que j'essay de dessendre je tombe sur le dos mais vraiment sur tout le dos je me penche en avant mais sa me tir en arrière est sa m'arrive a chaque fois je l'ai fait 5 fois J'AI PEUR DE FINIR DANS UNE CHAISE ROULANTE esque au début tout le monde tombe toujour sur le dos ou s'a n'arive qu'une fois? quesque je fais?

merci

roller cool · Message par **roller cool** » 27 déc. 2010 16:10

je parle de la rampe en U

Lan · Message par **Lan** » 27 déc. 2010 17:32

Applique le dicton, si tu sais pas monter la courbe, faut pas essayer de la descendre.

Je pense que tu as une mauvaise position du corps et/ou des pieds. Se faire embarquer c'est régulier. Ça n'arrive pas à tout le monde, mais c'est un problème de position et d'équilibre assez régulier.
Si tu veux vraiment qu'on puisse t'aider, il faudrait que quelqu'un te film pendant que tu roules.

Sinon :
http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=14

http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=13

http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=27

Et oublie pas ton casque et les protections de bases !

k-ny · Message par **k-ny** » 27 déc. 2010 17:38

Voilà !

Protections (voir crashpad !), se pencher super en avant et bien decaler les pieds.

clic-n-roll · Message par **clic-n-roll** » 27 déc. 2010 18:25

Tout comme au dessus et sinon...

Les platines de tes rollers ne sont elles pas trop courtes...???

roller cool · Message par **roller cool** » 27 déc. 2010 20:48

clic-n-roll a écrit :Tout comme au dessus et sinon...

Les platines de tes rollers ne sont elles pas trop courtes...???

pourquoi elle serait trop courte ? j'ai gardé mes platines d'origines

merci pour vos conseille mais sa fait 1 ans (oui 12 mois) que j'essai de la monté mais j'y arrive en avant il me manque 5 ou 10 cm pour arriver en haut en avant mais quand je repar en arrière je monte que de 30 cm et sa fait si longtemp que j'essai alor je me suis dit d'essayer depui tout en haut

ps j'essai de la monté comme sa :http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=13

mais j'en suis sur que comme sa je pourait y arriver http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=14 mais j'ai suuuuperrr peur de fair un 180 en haut

Lan · Message par **Lan** » 27 déc. 2010 22:15

roller cool a écrit :
clic-n-roll a écrit :Tout comme au dessus et sinon...

Les platines de tes rollers ne sont elles pas trop courtes...???
pourquoi elle serait trop courte ? j'ai gardé mes platines d'origines

merci pour vos conseille mais sa fait 1 ans (oui 12 mois) que j'essai de la monté mais j'y arrive en avant il me manque 5 ou 10 cm pour arriver en haut en avant mais quand je repar en arrière je monte que de 30 cm et sa fait si longtemp que j'essai alor je me suis dit d'essayer depui tout en haut

ps j'essai de la monté comme sa :http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=13

mais j'en suis sur que comme sa je pourait y arriver http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=14 mais j'ai suuuuperrr peur de fair un 180 en haut

Si les platines sont d'origine, ça devrait aller.

1 an pour monter la rampe c'est beaucoup. Va falloir passer outre ta peur si tu veux pouvoir avancer. Les gens qui ont peur se tiennent souvent très mal et provoquent la chute.
Film toi en train d'essayer de monter, on pourra t'aider. Parce que là t'as un problème, mais difficile de savoir quoi sans avoir vu.

clic-n-roll · Message par **clic-n-roll** » 28 déc. 2010 10:18

Lan a écrit :

Si les platines sont d'origine, ça devrait aller.

soap · Message par **soap** » 28 déc. 2010 16:33

si tu te sens trop en arriere meme en roulant sur le plat, il te faut une talonnette, ca va te redresser le dos. les jug qui vont dans les Superlights vont tres bien, et puis ca amortis un peu.
pour savoir si t'en as besoin c'est facile, tu essaies de descendre le plus possible accroupi, si tu tiens en équilibre avec les talons au sol, pas besoin, si par contre pas moyen de tenir tu roules en arriere, il faut la hauteur qui te manque... PS bras tendus en avant quand meme !

roller cool · Message par **roller cool** » 28 déc. 2010 18:18

soap a écrit :si tu te sens trop en arriere meme en roulant sur le plat, il te faut une talonnette, ca va te redresser le dos. les jug qui vont dans les Superlights vont tres bien, et puis ca amortis un peu.
pour savoir si t'en as besoin c'est facile, tu essaies de descendre le plus possible accroupi, si tu tiens en équilibre avec les talons au sol, pas besoin, si par contre pas moyen de tenir tu roules en arriere, il faut la hauteur qui te manque... PS bras tendus en avant quand meme !

hey pas mal ton idée
je sais tres bien fair du roller normal je n'ai jamais eu de problème je tombe joujour en avant

esqu'il y a des gens qui utilise des talonet pour sa ? sa marche ?

Lan · Message par **Lan** » 28 déc. 2010 21:32

nan mais commence pas a te fixer sur le matos. Avec ou sans shock absorber on doit tenir debout dans une rampe assez facilement. Si tu n'y arrive pas c'est que tu as un problème. Commence pas a chercher du côté du matos.

Already · Message par **Already** » 28 déc. 2010 23:35

Lan a raison, descendre une rampe ne nécessite pas du grand matos.
Déjà est-ce que t'arrive à descendre des modules moins haut de 50cm par exemple ?

slayersword · Message par **slayersword** » 29 déc. 2010 1:52

Perso j'ai mis 4 mois à descendre un quarter d'un mètre cinquante ...
Je tombais toujours sur le dos ..... parce que je flippais, j'étais crispé et donc je prenais une mauvaise position !

Faut se lancer voilà tout, penser à rien, juste qu'il faut aller en bas, le corps le fait tout seul. Si tu as peur, le réflexe du corps est de se mettre en "protection" (le plus souvent tu te fous à moitié en boule, l'air con ^^) et c'est la chute !

Je porte des talonnettes en gel sifika dans mes valo, et sa donne du confort surtout pour les gap et le fakie. J'ai pas senti d'aide pour les courbes. Tout ne viens pas forcément du matos, c'est le rider qui est la pièce essentielle avant tout =)

Lan · Message par **Lan** » 29 déc. 2010 9:23

slayersword a écrit :Perso j'ai mis 4 mois à descendre un quarter d'un mètre cinquante ...
Je tombais toujours sur le dos ..... parce que je flippais, j'étais crispé et donc je prenais une mauvaise position !

Je pense que son pb est le même que le tiens, mais on ne peut pas vraiment savoir...

BOBOR · Message par **BOBOR** » 29 déc. 2010 10:16

y'a qu'une seule technique le " EN AVANT" ! on se penche toujours en avant quand on descend une rampe ! toujours si on se redresse avant le sol c'est la chute !

roller cool · Message par **roller cool** » 29 déc. 2010 22:58

ok ben sa ma éclairé et je crois que le probléme vien du fait que je me penche pas assé en avant car tout le monde me di mais penche toi en avant mais c'est la que je ne comprend pas je me penche en avant mais je tombe quand meme en arrière alor je pense que je me penche toujour pas assé en avant alor es que vous pouriez m'expliqué ? j'ai lu plein de fois la fiche qui explique mais je ne comprend pas alor:

quand je dessend je dois me pencher vraiment a fond en avant? avec les bras? et je fais quoi si sa me tirrrrrrre

en arrière ?

et surtou la grose panique quand je remonte je me penche en avant ou je me remet droit ?
et une fois en haut je met mon h block sur la bar? (et la mon corps il doit etre positioné comment?)

ou je fais un 180

(c'est cho) pour redessendre dans le bon sense?

ou je redessend en arrière (ausecour)

ps: j'ai hippèèèèèère peur quand je fais de la rampe (la peur du début quoi) et aussi mes patin il sont 1ou2 taille trop grand

en tous cas mercie beaucoup de m'aidée je trouve sa gentille de prendre votre temps pour m'aidé

c'est pas moi mais c'est exactement ce que je fais
http://www.youtube.com/watch?v=N7IjgoIq ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=N7IjgoIq ... re=related

Lan · Message par **Lan** » 30 déc. 2010 0:49

Si tu nages un peu dans tes patins, n'hésite pas à mettre une semelle de plus. Si c'est trop lache, le patin n'est pas précis et c'est gamelle assurée (même en avant) Mais le probleme n'est pas là pour le type de la vidéo.

Ya une chose qu'on remarque, c'est que son corps ne suis pas ses patins.
La cause ? la peur (comme tu le disais).
L'accélération fait que, reflexe tu retiens ton corps et tu n'y vas pas franchement. La pire erreur qu'on puisse faire en roller. Pas y aller franchement. C'est la vautre assurée.

Il faut que tu te dise que tu dois foncer la tête en avant.
Si tu regardes le type il mets pas la tête en avant, mais il se baisse sur ses patins mais il ne se met pas vers l'avant.

Par contre n'oublie pas protège poignet et casque. Dans ce genre de chute c'est là que ça morfle en premier. Tes fesses s'en sortiront toujours mieux que ta tête !

Bon courage.

Lan · Message par **Lan** » 30 déc. 2010 0:53

roller cool a écrit : et surtout la grosse panique quand je remonte je me penche en avant ou je me remet droit ?
et une fois en haut je met mon h-block sur la bar? (et la mon corps il doit être positionné comment?)

ou je fais un 180 (c'est cho) pour redescendre dans le bon sense?

ou je redessend en arrière (au secours)

essai déjà de faire des aller retour dans la rampe sans partir d'en haut et sans atteindre le haut. Tu monteras quand tu sauras correctement faire des aller retour.
Pour savoir comment faire arrivé en face, chacun sa méthode. Depuis toujours j'ai préféré repartir en arrière. Certain préfèrent voir ou ils vont. A toi de choisir. Mais choisi avant de partir de manière a engager le mouvement de retour sans être pris au dépourvu.

Already · Message par **Already** » 30 déc. 2010 11:03

Alors pour les vidéos, si tu regardes bien il est peut-être penché en avant, mais comme l'a dit Lan les patins suivent pas le corps : les patins sont devant lui, donc logiquement il tombe. Il faudrait que ta tête soit au niveau des tes patins (tu comprends j'espère ?).
Puis pour apprendre à te caler sur la barre, repartir en 180 tout ça panique pas ça viendra tout seul, à force de faire des aller-retour dans la rampe tu t'habitueras à la sensation de descente etc... et tu n'auras plus peur d'essayer le 180° ou de te caler.

BOBOR · Message par **BOBOR** » 30 déc. 2010 12:53

y'a un vieux truc en rampe c'est plier un peu les genoux, se penché en avant les bras tendu et si tu reste bien dans cette possition tu chopera avec les mains le coping d'en face, sans avoir a faire quelconque effort !