[Apprentissage] patiner en arrière

fifi · Message par **fifi** » 06 mai 2010 9:50

Voila petit problème lors du retournement en marche à faible vitesse no problème, mais dès que je vais un peu plus vite et que je me retourne, en général, je finis par un 360 si j'ai de la chance.....j'aurais voulu avoir des conseils pour passer d'avant en arrière merci

kyungjin · Message par **kyungjin** » 06 mai 2010 11:56

Les 3 techniques les plus courantes:
en aigle: http://rollerenligne.com/fr/articles.php?id=704
en sautant: http://rollerenligne.com/fr/articles.php?id=705
sur les pointes: http://rollerenligne.com/fr/articles.php?id=694

Perso je recommande de bien maîtriser le retournement en aigle, c'est le plus stable et tu peux l'utiliser quelle que soit ta vitesse.
Pour éviter de partir en rotation, il faut bien lever les pieds quand on les retourne (comme si on faisait des pas).

k-ny · Message par **k-ny** » 06 mai 2010 15:33

Pas mieux que kyungjin

A grande vitesse en général je fait un très petit saut, a vitesse modérée j'ai tendance à faire un aigle (enfin en partie) et à faible vitesse une des 3 techniques selon l'envie

fifi · Message par **fifi** » 06 mai 2010 17:06

ok merci pour vos conseils,

Meos · Message par **Meos** » 06 mai 2010 18:53

Je n'arrive pas du tout à trouver mon équilibre en roulant en arrière :/ quelques conseils?

Sparx · Message par **Sparx** » 06 mai 2010 19:23

Insister encore et encore ça va viendre.

Essaye d'avoir les pieds décalés et tu gagneras en stabilité.

k-ny · Message par **k-ny** » 06 mai 2010 21:30

Sparx a écrit :Insister encore et encore ça va viendre.

Essaye d'avoir les pieds décalés et tu gagneras en stabilité.

+1 ! Et surtout bien rester souple car on a tendance a se raidir au début

gui_gui · Message par **gui_gui** » 07 mai 2010 7:05

Pour moi en 4x84 retournements aisés mais vitesse limitée
en 4x100 ou 4x105, retournements nécessitant plus de précautions, mais pour la vitesse : wow

et la je fléchis beaucoup et ça speede !

SergeR · Message par **SergeR** » 07 mai 2010 9:18

tu as aussi par le pas de valse

Touriste · Message par **Touriste** » 07 mai 2010 10:25

J'ai choisi la méthode pivot sur les roues avants (appris en club), à faire d'abord en statique.
Pour l'équilibre il faut penser à se redresser : l'inverse de ce qu'on fait intuitivement en marche avant.

SergeR · Message par **SergeR** » 07 mai 2010 11:32

Touriste a écrit :J'ai choisi la méthode pivot sur les roues avants (appris en club), à faire d'abord en statique.
Pour l'équilibre il faut penser à se redresser : l'inverse de ce qu'on fait intuitivement en marche avant.

le pivot sur les roues est en effet un bonne méthode pour le retournement avant/arrière, par contre si vous souhaiter faire un retournement arrière/avant, le pivo s'effectura par les talons

pensez à placer le regard lors du retournement

Ralph · Message par **Ralph** » 10 mai 2010 8:16

Moi qui ne suis pas très souple au niveau des hanches je préfère les pointes et le petit saut à l'aigle, par contre j'ai vu en particulier les hockeyeurs qui effectuent un aîgle à 180° (sans la phase transitoire, juste les talons en opposition) pour le changement de sens, super efficace et facile, vu de loin.
Et le regard, hyper important comme le souligne SergeR, qui ne doit pas quitter la trajectoire d'arrivée.

gui_gui · Message par **gui_gui** » 10 mai 2010 19:00

En fait je parlais de vitesse en marche arrière et de longueur de platine mais bon c'est selon les compétences de chacun : il y a une vidéo qui a été postée un jour sur REL où on voit un mec qui fait de la descente en marche arrière sur 1 pied... en quad

Sparx · Message par **Sparx** » 14 mai 2010 17:57

Ralph a écrit :...Et le regard, hyper important comme le souligne SergeR, qui ne doit pas quitter la trajectoire d'arrivée.

+1 trés trés important meme

Régis · Message par **Régis** » 14 mai 2010 18:30

Assez anciens comme vidéos :
http://www.youtube.com/watch?v=kOBJFMI7fI8&

Meos · Message par **Meos** » 15 mai 2010 16:27

Je n'arrive toujours pas à patiner en arrière, mais je sens que ça va venir

Petit conseil pour ceux qui ne se sentent pas à l'aise pour rouler en arrière :
regarder derrière-vous. Essayez par le côté gauche ou le côté droit. Vous verrez qu'un angle mais vous verrez que parmi ces deux côtés, il y en a un qui vous rend très à l'aise contrairement à l'autre

SergeR · Message par **SergeR** » 17 mai 2010 8:05

Meos a écrit :Je n'arrive toujours pas à patiner en arrière, mais je sens que ça va venir

Petit conseil pour ceux qui ne se sentent pas à l'aise pour rouler en arrière :
regarder derrière-vous. Essayez par le côté gauche ou le côté droit. Vous verrez qu'un angle mais vous verrez que parmi ces deux côtés, il y en a un qui vous rend très à l'aise contrairement à l'autre

le regard vers l'arrière doir e^tre positionner du me^me coté que le pied le plus en arrière (en décallé arrière)

Croco · Message par **Croco** » 17 mai 2010 11:16

J'arrive à rouler en arrière en citron ou même demi-citron, mais je suis très loin du croisé. Manifestement j'ai un soucis sur le choix de la jambe porteuse.

Un rider et m'a conseillé de reculer avec la jambe porteuse, la gauche en occurrence et regarder par dessus l'épaule gauche.

A noté qu'en marche avant, je croise uniquement le droit devant le gauche et pas l'inverse.

Coté retournement c'est mission impossible, en aigle ca passe presque à l'arrête, par les pointes c'est dur dur même en statique. Par contre j'ai aucun mal a revenir d'arrière en avant en aigle

gui_gui · Message par **gui_gui** » 18 mai 2010 5:36

Ben sinon ya un ptit exercice pour s'entraîner dans les retournements de marche arrière : c'est d'enchaîner les retournements avant-arrière en patinant, à une allure réduite, toutes les 3 ou 4 foulées, par exemple. Alors on a souvent un côté préféré pour se retourner, il faut d'abord identifier et perfectionner ce côté. Après, essayer d'exécuter ces retournements dans le sens "qu'on n'aime pas"...

Sinon pour la méthode de retournement, je crois que j'utilise mes appuis avants (roues avant) pour me mettre en marche arrière. Pour revenir en marche avant, je pivote sur mes talons (roues arrières). Ensuite ça dépend de la vitesse : lentement, le retournement se fait pied après pied, plus vite, le retournement se fait enchainé plus fluide. Rapide, je saute légèrement sur place pour me retourner. A noter qu'il est plus aisé, pour se retourner, de la faire dans une courbe que dans une ligne droite : ainsi, la vitesse dans la courbe permet de s'appuyer sur le pied porteur pour amorcer le retournement. Donc avant un retournement, on initie un début de courbe, pour bien se préparer, comme pour les slides en fait.